비타민 유산균등 영양제 여러가지 먹고있는데 동시복용 피해야할것들이 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용중인 제품들은 서로 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복옹하시어도 가능하며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.

복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

나머지 제품들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

서로 상호작용을 나타내는 성분은 없어보입니다. 다만, 오메가3는 공복에 섭취시 흡수율이 떨어지기에 식후에 드시는 것이 좋습니다. 비타민C, 멀티비타민, 아르기닌은 위장장애를 유발하는 대표적인 영양소들이나 공복에 드셨을 때 이상이 없었다면 공복에 드셔도 상관없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균을 제외하고는 식후에 복용하시면 되며 자기 전에는 위에 부담을 줄 수 있어 피하시고 그 이외 시간에 드시면 될 것으로 보입니다.

대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.

하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자로우 50억 유산균

프로바이오틱스 (XOS)

소화효소

오메가3

비타민C (1000mg)

멀티비타민

L아르기닌

매스틱검

다 드셔도 됩니다만

식후에 드시는 것이 위장장애가 적을 것으로 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민C, 멀티비타민은 빈속에 위장장애를 일으키기 쉽고, 오메가3는 빈속에 흡수가 잘 안됩니다. 세가지는 밥먹고 드시는게 좋습니다.

2. 나머지는 상관없습니다. 식후에 드셔도 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침 공복에 복용 : 유산균, 프로바이오틱스, 아르기닌, 매스틱검

식사 후 복용 : 소화효소, 오메가3, 비타민C, 멀티비타민

아침저녁상관 없으며, 위 시간대만 지켜주면됩니다.

중요한 영양제만 잘 드시고 계시니 몸에 큰 이상 없으면 이대로 드셔도 무방하며, 꼭 권장량 드시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침 식전 ; 자로우 50억 유산균 프로바이오틱스 (XOS) L아르기닌 매스틱검 - 흡수율 높여 효과 좋게

아침 식후 ; 소화효소 오메가3 비타민C (1000mg) 멀티비타민 - 위장장애 피하고 흡수율 높이려

이렇게 드세요

* 자로우 50억 유산균 프로바이오틱스 (XOS) ; 둘 다 유산균인데 특별한 이유 없으면 하나만 복용하세요