이런 증상들은 왜 나타나는 걸까요?

Question

30대 초반 여성이고 ,아래는 현재 제가 가지고 있는 몸의 증상들입니다.

너무 이곳저곳이 다 좋지않아서 어디부터 고쳐야 할지 모르겠습니다. 그저 면역력이 약하고 몸이 약하게 태어나서 인가요? 이 많은 증상들을 다 각각 치료해야하는건지 ...

1)눈가려움/건조

눈이뻑뻑하거나 가려우며, 병원에서는 알레르기성이라고 늘 인공 눈물등 안약을 처방받고 있습니다.

2)아랫배가 부풀어오르는 느낌과 변비: 아랫배가 나오고 5일이상 화장실을 가지 못할 때가 있어요. 나와도 토끼똥같이 동글동글 방귀가 잦고 냄새가 심합니다. 그러다가 설사 혹은 대변 보고나서 다시 변비 반복이에요. 매일 아침 유산균도 먹고 하루 만보정도 걷고있습니다.

3)소화불량

가끔 평소대로 먹었는데도 얹힌듯 한 기분이 들 때가 있어요

4) 두통

많으면 주1회 정도 두통이 있어요. 평소는 2주에 한번 정도 있고 일반 약국 진통제 가지고는 효과가 없어서 병원처방 약을 먹아야하고 두통이 있을때 음식을 섭취하면 토하기도 합니다. ct에서는 뇌에 관련 문제는 찾지 못했고 척추나 목디스크 쪽으로도 병원 방문 해봤는데 두통이 크게 올만한 문제는 없다고 합다.

5) 수족냉증

어려서부터 손발이 차다고 어른들이 말씀하시긴 했는데, 요즘은 여름에도 양말을 신어야 할 정도로 차가워요. 걸으면 그때는 좀 따듯해지고 다시 운동을 멈추면 차가워집니다.

6)질염

중고등학교때부터 앓고 살았는데 요새는 처방약을 1주일 동안 먹어도 낫지를 않고 계속 남아있어요.

7)피부극건조 빈뇨(다뇨)

피부가 건조해서 물을 많이 마시는 편(1리터~2리터)인데 몸에 흡수가 되는 느낌은없고 화장실을 깨어있을때 10번정도 갑니다. 자다가도 꼭 한번씩 화장실을 가고, 심할땐 2번도 가는데 양이 적지 않고 많아요. 10분전에 다녀왔는데 또 마려울때도 있고 물 마시면 바로 느낌이 오는 경우도 있습니다.

8)알레르기 비염

이것도 약먹을때만 좀 괜찮고 항상 한쪽 코가 막혀있어요.

9) 오른쪽 턱부분을 누르면 아파요

사각형 얼굴이라고 했을때 턱의 딱 각진 부분을 누르면 멍든것처럼 아파요 왼쪽 부분은 같은 곳을 눌러도 전혀 아프지 않습니다.(생각해보면 잘때 이를 악물고 자는 것 같기도...이건 정확히 모르겠지만요)

10) 다리부종

직업상 오래 앉아있는 편인데 일부로 1시간에 10분은 걸으려고합니다. 그래도 다리가 많이 붓네요.

11) 기립성 저혈압

혈압을 재면 보통 사람들 보다 좀 낮게 나오기는 하는데 치료받을 정도로 낮지는 않구요 앉았다 일어나면 핑 하고 도는게 아무래도 기립성 저혈압이지 않을까 싶어요.

12)수면중에 다리 움직임

저희 신랑이 알려줘서 알았는데, 자는 도중에 계속 무릎을 굽혔다가 폈다가 반복한다고 하네요.

13) 생리전 증후군

생리전이나 시작할때 특히 몸에 기운이 없고 배가 부글거리고 우울하고 침울해져요..물도 더 땅기구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

원래 직장인은 이곳저곳 아픈건가요?

너무 아픈데가 많아서 맘도 아픕니다...

많이 움직이려고 노력하고 야채도 챙겨먹으려구 하고요

잠도 많이 자려고 노력하는데 항상 피곤한것 같아요 ㅠㅠ

저 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

전신적으로 몸이 불편하신곳이 많은 경우에는 몸의 면역력이 떨어진 경우가 많습니다.

대부분 스트레스에 의한 신체 반응에 의해 여러가지 문제가 나타나게 되요.

지금 가장 중요한것은 충분한 휴식을 취하시고 규칙적인 식단을 하시며 스트레스를 줄여보시는것이 좋습니다.

그래도 계속 똑같은 증상이 나타날 경우 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만,

질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.

병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로 다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.

- 충분한 수면

- 스트레스 조절

- 카페인, 술, 흡연 줄이기

- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.

- 눈주위 아이스찜질

- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭