골다공증이있는 사람들은 평소에는 어떤식

Question

골다공등증이 있는사람들은 평소에는 어떤식으로

식사를 하셔야하나요. 어떤재료로 만든음식을

먹는게 골다공증에 많은도움이될까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

골다공증이 있으시다면 골밀도를 높이기 위해서 칼슘이 풍부하게 함유되어있는 식품을 충븐히 섭취하는것이 좋습니다