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농구를 하면 키가 클수도있다고 하는데
성장기 아이들이 농구같은 운동을 즐기다보면 키가 클수도
있다고 하는데 어떤이유로 키가 클수가있는지 궁금합니다.알려주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 농구를 하게 되면 성장판에 자극을 주어서 키가 커질 수도 있습니다 그런데 또 반대로 너무 무리하게 하다 보면 굉장히 많이 다칠 수도 있는 그런 위험성도 가지고 있습니다 적당히만 해 준다면 키가성장하는데 도움이 될 것 같아요 그리고 잠을 충분히 자고 음식을 골고루 먹는게 중요합니다
농구라는 스포츠를 즐기게 되면 아무래도 무릎 성장판을 지속적으로 자극을 하기 때문에 키 성장에 도움이 되지만 지나치면 반대로 성장판이 다쳐서 키 성장에 방해가 될 수도 있기 때문에 주의를 하셔야 합니다
일단 농구를 떠나서 유산소 운동을 많이 하면 성장에 확실히 도움이 됩니다.
아무래도 운동을 하면 체력도 좋아지고 내부 장기들도 원활하게 운동하고
근육이 발달하는 등 성장에 큰 도움이 된다고 생각합니다.
물론 키는 유전적인 요인이 굉장히 크고 후천적으로 성장하는데에는 굉장한 노력이 필요합니다.
운동도 중요하지만 먹는 것에 더 신경을 써야 하구요 특히 많이 자야 합니다.
안녕하세요, 농구를 하면 키가클수있는 이유의 경우는
점프등의 동작등을 통해 자극을 주면서 키가 커질수 있는 자극이 주어지는것이죠.
줄넘기등도 도움이 됩니다.
허나 무리한다면 오히려 무릎이나 성장판등의 문제가 생길수있습니다.