정말 좋아해서 쪄먹거나
군고구마 파는 편의점이나
길거리에서 파는거
자주 사먹는데요
감자도 쪄먹고요
자주 먹어도 영양에 문제가 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고구마나 감자 같은 경우는 하루 섭취량 이상 드시는 것은 그렇게 좋지 않습니다 물론 감자 고구마가 가지고 있는 영양소가 좋은 성분이 많이 들어 있지만
많이 드시면 속이 불편할 수 있습니다
