오래 걸으면 발바닥이 붓는 증상이 궁금합니다.
등산이나 좀 긴 산책등을 하면 발바닥이 벌겋게 부어오르고 통증도 있는데요.
어떤 증상일까요?
항상 이렇게 부어 오르면 찬물로 좀 담궜다가 통증이 가라앉지 않으면 소염진통제를
먹으면 좀 괜찮아지는데 걷는 운동을 자제해야 할까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
등산이나 긴 산책 후 발바닥이 붉게 부어오르고 통증이 있다면 족저근막염 등 염증성 질환을 의심해야 하며, 증상이 반복되거나 악화된다면 운동을 잠시 중단하고 병원 진료가 필요합니다. 찬물 담그기와 소염진통제는 일시적인 완화에 도움이 되지만, 나중에 심해지면 치료가 더 힘들어지게 됩니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 오래 걸으면 발바닥이 붓고 통증이 있는 증상에 대해 이야기해 볼게요. 장시간 걷거나 등산을 하면서 발바닥이 붓고 통증이 있는 것은 일부 경우, 일시적인 증상일 수 있습니다. 이는 발에 가해지는 압력과 피로로 인한 것으로, 휴식을 취하면서 회복될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면 몇 가지 원인을 고려해 볼 필요가 있습니다.
가장 흔한 원인은 발의 아치가 무너져 발생하는 족저근막염일 수 있습니다. 장시간 걷거나 서 있을 때 발바닥의 근막에 과도한 스트레스가 가해지면서 염증이 생겨 통증이 유발되죠. 혹은, 불편한 신발을 사용하거나 길이나 지형이 발에 무리를 줄 때 이러한 증상이 나타날 수도 있습니다. 특히, 오랫동안 사용하는 신발이 발의 형태에 맞지 않으면 붓고 아플 수 있겠죠.
이러한 증상을 완화하기 위해 발에 충분한 휴식을 제공하고, 평소 사용하는 신발이 적절한지 다시 한번 점검해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 발의 붓기를 가라앉히고 염증을 줄이기 위해 찬물에 발을 담그는 것도 도움이 됩니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화될 경우, 다른 원인이 있을 수 있으니 병원에 방문하여 정밀 검사를 받아보는 것도 고려해야 합니다. 발 전문의를 통해 정확한 진단을 받은 후에 적절한 치료와 관리 방법을 안내받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.