이는 얼마나 자주닦는것이 좋은가요?

Question

이가 자주 썪습니다

어쩌다 영상을보니 유럽에서는 이를닦고 입을 한두번만 헹군다고 하더라구요 치약성분이 오히려 충치예방에 좋다고...저희나라는 5번이상 헹구라고 하자나요 뭐가 맞나요?

그리고 음식섭추후 5분안에 이를닦아야지만 이가썪지않을가요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 양치질 해주는것이 좋고..양치후 물로 10회 이상 헹구는 것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 하루에 세번정도만 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 양치를 한번만 제대로 해도 크게 문제가 되지 않는다는 전문가의 의견도 잇습니다. 이를 헹구는건 크게 신경쓰지 마시고 적당히 3번정도 헹구시면 충분합니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

우리나라에서는 계면활성제 성분이 다른 나라에 비해 많이 들어가 있기 때문에 입을 충분히 헹구지 않으면 불편감이 있을 수 있습니다. 따라서 본인이 불편감이 없을 정도로 충분히 헹궈주는 것이 맞습니다.

음식 섭취 이후 5분 안에 양치 하는 것이 좋지만 그렇다고 해서 치아가 반드시 썩지 않는 것은 아닙니다. 어떠한 물건도 관리를 아무리 잘해도 시간이 지나면 문제가 생기는 것과 마찬가지입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림