나이들어 그럴까요 밥을 먹으면 정말 졸려요

Question

나이대

61

기저질환

고혈압 고지혈증

복용중인 약

혈압약 고지혈증약

몇년전만해도 그렇지않았는데 식사만하고나면 잠을 이길수가없네요. 편하게 자든지 아님 잠이 깨길 바라는건지 모르겠어요 전 우파채널 구독자고요 이앱 광장히 매력적이네요

Answer 1

안녕하세요. 노진수 의사입니다.

식사 후 졸린건 자연스럽습니다. 많이 불편하면 과식을 피하시기 바랍니다.

온라인(비대면)상담 특성 상 정확한 정보 제공이 어려울 수 있습니다.

더 자세한건 근처 병원에 내원하여 상담 받으시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

춘곤증으로 보시면 될것같네요.

원래 식사 후에는 졸린것이 정상적이긴 합니다

식후 가벼운 산책해보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

소화기관에 음식물이 들어가게 되면 소화 및 흡수를 위해 상당한 양의 혈류와 산소 공급이 필요합니다. 평소 두뇌는 우리 몸에서 무게로서는 상당히 작은 부분을 차지하지만 평소 전체 혈류의 20% 가량을 소비할 정도로 매우 에너지와 산소가 많이 필요한 장기입니다. 그러므로 식사 후 상대적으로 혈류가 줄어든 두뇌에서는 에너지 소비를 줄이기 위해 졸음이 쏟아지는 현상이 발생할 수 있습니다. 간단한 운동이나 스트레칭을 통해 잠을 깨우는 것도 효과적이지만 조건이 허락된다면 잠시 10-15분 가량 낮잠을 취하는 것이 식사 이후 재충전하는데 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.