이런 것도 불안장애의 일종일까요...?

Question

어제 제가 혼자 집에서 복싱 연습을 했습니다.

주먹을 제 쪽으로 혼자 날리고 피하는 연습인데...

한 2분 정도 했거든요.

근데 제가 뭔가 제 얼굴을 때린거 같아요...

근데 분명히 저는 맞은 기억이 없거든요?

근데 연습을 하다가 저도 모르게 제 얼굴을 때려서

얼굴이 이상해 졌을까봐 너무 불안해요...

실제로 얼굴에 약간의 통증도 있었습니다.

근데 저는 분명히 제가 저를 때렸으면 느낌이 났을텐데 전혀 그런 기억이 없는데...

제가 저도 모르게 때리고 기억이 안 나는 걸까요?

아니면 그냥 제 생각인 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

음 먼저 심리적인 상황이 그 자신을 때렸던 기억을 사라지게 한 것 같습니다. 아니면 때리지 않았는데 정말 때렸다고 믿을 수가 있어요. 그리고 내 얼굴의 통증이 환상통으로 나타나게 된 것이죠. 이것은 질문자님의 지금 심리적 상황을 알아야 하는데요. 먼저 내가 지금 만성 스트레스와 트라우마 때문에 마음이 불안한 상태라면 이런 상황이 충분히 이해됩니다. 이런 상황이라면 내가 때리고도 기억을 못하는 뇌의 기능 저하가 나타날 수 있고 스트레스가 심하면 나도 모르게 내 얼굴을 공격하지만 그 통증은 신체적으로 발생하고 뇌의 기억속에는 사라져있는 상태가 되어버린 것이에요. 그래서 질문자님은 일단 심신의 안정을 찾는 것이 우선이라고 봅니다. 그래서 전문가의 상담을 한번 받아보시는 것을 추천드립니다.