꿀 섭취하기에 좋은 시간은 언제인가?

Question

꿀을 매일먹으려고 생각중입니다 자꾸 까먹어서 먹는시간을 정하려고하는데 아침에 공복으로 섭취해도 좋을까요? 속에 무리가 갈까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

꿀을 섭취하는 시간대는 따로 정해져있지않지만

공복에는 혈당을 크게 올릴 수 있으므로 유의해야합니다