생활
눈이 너무 건조한데 인공눈물을 계속 넣는게 맞나요?
눈이 너무 건조해서 뻑뻑하고 인공눈물없이는 못살겠는데 계쇠 평생 인공눈물 넣어야 하는건가요? 아님 다른방법이라도 있는건가요?
2개의 답변이 있어요!
일단 안과가셔서 상황을 정확히 진단하는게 필요하지만, 일반적인 답변을 드릴게요. 나중에 병원 가보시기 바랍니다
눈이 건조할 때 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다.
습도조절, 실내가 너무 건조하지 않게 가습기 등을 활용해서 적절한 습도(50~60% 정도)가 되도록 해보세요
영양제, 오메가3 가 효과 있다는 사람이 있더군요
온열안대, 잘때나 피곤할때 온열안대 해보세요. 적당히 따뜻한걸로 찜질해줘도 좋습니다.
수면, 최소 7시간 이상 푹 잠을 자세요. 8시간 이상이면 더 좋고요.
수분 섭취, 물 적당히 많이 드시고, 카페인은 조금만 드세요.. 하루에 커피 한잔 정도만? 카페인 많이 섭취하면 수분을 뺏깁니다
안과시술, 레이저로 안구건조 치료하는 시술이 있습니다. 30~40정도 하던데, 실손 된다고도 하더라고요. 다만 개인 상황마다 다르니, 병원에가서 상담해보세요