생활
눈이 건조할때는 인공눈물 말고는 없나요?
가을,겨울철 눈이 건조해져 인공눈물을
넣고있는대도 뻑뻑하고 건조합니다.
눈이 건조할때는 인공눈물 말고는 방법이 없는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의젓한할미새54입니다.
저는 개인적으로 세수를 합니다.
그것도 힘들것 같으면 잠시 명상 한다 생각하고 눈을 감고 있습니다
눈이 건조할 때 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다.
습도조절, 실내가 너무 건조하지 않게 가습기 등을 활용해서 적절한 습도(50~60% 정도)가 되도록 해보세요
영양제, 오메가3 가 효과 있다는 사람이 있더군요
온열안대, 잘때나 피곤할때 온열안대 해보세요. 적당히 따뜻한걸로 찜질해줘도 좋습니다.
수면, 최소 7시간 이상 푹 잠을 자세요. 8시간 이상이면 더 좋고요.
수분 섭취, 물 적당히 많이 드시고, 카페인은 조금만 드세요.. 하루에 커피 한잔 정도만? 카페인 많이 섭취하면 수분을 뺏깁니다
안과시술, 레이저로 안구건조 치료하는 시술이 있습니다. 30~40정도 하던데, 실손 된다고도 하더라고요. 다만, 병원에 가셔서 신중히 상담해서 결정하세요