고민상담
아침에 정시 기상하는 노하우가 있을까요?
아침에 일찍 기상해서 여유로운 아침을 시작하고 싶습니다.
당연히 알람은 3개이상이구요
스포츠센터 운동을 새벽반으로 신청했어요..강제하면 좀 낫지않을까 해서요
그런데 의지박약인지 늘 늦잠을 자네요
좋은 방법이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
아침기상은 의지가 있냐없냐 문제입니다
아침에 기상 편하게 하는 사람별로 없습니다
이겨내고 일어나는거죠
의지를 키우시고 이겨내세요
잠도 못이겨서 나머지 더 힘든건 어찌 대처하겠습니까
의지를 가지고 이겨내세요
안녕하세요. 김샐러입니다.
저는 아침 6시 20분 항상 같은시간에 일어납니다. 비결은 12시에 침대에눕습니다. 이때 안누우면 아침에 힘들어져요 그리고 6시간 수면은 항상 지킵니다. 마지막으로 핸드폰 알람 맞춰나요 도움이 되었으면 좋겠네요
