프로틴 사용 중 궁금한점 2가지

Question

1. 뜨거운 물에 타 먹으면 효과가 덜할까요?

찬물은 용량이많아 먹기 힘들어서요.

2. 운동 중 목 마를때 물 대신 보충제 먹는게 아무 이상 없을까요.

궁금해서 물어봅니다 글자를 많이 채워야하군요.

Answer 1

프로틴은 뜨거운물에 먹어도 효과는 비슷합니다.

다만 미지근물이 훨씬 좋습니다.

뜨거운물 과 찬물을 섞어서 미지근물로 드세요.

보충제는 절대로 물 대신 드시면 안됩니다.

보충제는 말그대로 운동할때 보충 에너지 입니다.

근육 생성하는 용도가 아니예요.

운동할때 에너지 보충용 입니다.

그렇기 때문에 물 대신 드시면 당뇨 옵니다.

보충제는 운동 할때만 드세요.