틱이 있는 아이가 게임이나 스마트폰을 하면 더 안좋다고 하는데 그걸 못하게 하면 대체할만한게 있나요?
초3아이인데 스마트폰 게임을 못하게 하면 그렇게 스트레스를 받고 힘들어하더라고요.
그럼 틱이 더 심해지고요... 그렇다고 친구들 하는데 혼자 못하게 할수도 없고~
대체할만한게 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
스마트폰 게임 대신 아이가 즐길 수 있는 다른 활동으로는 책 읽기, 보드 게임, 스포츠나 예술 활동(그림 그리기, 악기 연주 등) 등이 있습니다. 이 활동들은 아이가 집중할 수 있게 도와주며, 스트레스 해소와 함께 틱 증상도 완화시킬 수 있죠
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아이가 틱을 가지고 있는 경우, 게임이나 스마트폰 사용을 제한하면서 스트레스를 낮추는 대안을 찾는 것이 중요해 보입니다. 우선, 틱 증상을 완화하기 위해서는 아이에게 편안하고 안정된 환경을 제공하는 것이 중요합니다. 규칙적인 일상 생활과 충분한 수면을 통해 심신을 안정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
게임이나 스마트폰 사용 대신 다른 활동을 제공하는 것이 좋습니다. 신체 활동은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 자전거 타기, 수영, 축구 등의 스포츠 활동을 통해 여가 시간을 보낼 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 또한, 미술, 음악, 독서 등 창의적인 취미 활동을 통해 아이가 자신의 감정을 표현하고 스트레스를 해소할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
사회적 활동 역시 아이에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 친구들과 함께하는 놀이 시간이나 가족의 야외 활동을 통해 즐거운 경험을 쌓을 수 있도록 하는 것도 고려해보면 좋습니다. 이러한 다양한 활동을 통해 스마트폰 게임에 대한 의존도를 줄이고, 다른 흥미로운 경험을 얻을 수 있도록 돕는 것이 틱의 관리를 돕는 방법 중 하나일 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 틱은 흥분하면 더 심해질수 잇기 때문에 아이와 체스나 바둑을 하시거나 몸으로 놀아주는 게임등을 하는것이 더 좋습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
스마트폰에 현재 중독이 된 경우 다른 대체할수 있는 건강한 활동을 찾는 것이 필요로 됩니다. 창의적인 취미활동인 미술과 공예, 레고나 블록조립, 자전거타기, 그림책 읽기 보드게임, 퍼즐등과 같이 다양한 활동을 하며 아이가 흥미가 느낄수 있는 취미를 찾아주길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다