만약 하루에 한끼만 먹기로 했다면 어떻게 한끼를 먹어야 할까요?

요즘 간헐적 다이어트가 세간에 많이 회자되고 있는데요.

저도 비만인 상태라, 운동도 하고 있지만, 생각대로 잘 되지 않아서,

현재 하루 한끼 간헐적 다이어트를 할 계획을 가지고 있습니다.

만약, 하루 한끼의 간헐적 다이어트를 한다면,

한끼를 어떻게 먹어야 할까요?

한끼 안에 하루의 영양분을 다 담아서 먹기에는 분량이 너무 많을 것 같고,

좋은 방법이 있으면 추천 좀 해주시길