초등학교 남자아이의 키크는 방법??

Question

아들이 2명인데여...

제가 키가 큰편이긴 한데 와이프가 작습니다..ㅎㅎ

걱정이.조금 돼네요..먹는건 잘 먹습니다..

키크는 습관같은 스트레칭 같은것이 있을까요?

관련된 운동이나 등등 아시는 꿀팁 공유 부탁드립니다..

고수님의 답변 부탁드립니다..

Answer 1

안녕하세요. 까망이입니다.

실제 경험을 바탕으로 말씀드리면 농구나 줄넘기 같은 성장판을 자극하는 운동을 시키시길 바랍니다.

조카가 농구 시작하고 나서 20cm정도 크더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 단아한때까치121입니다.

키크는 운동 같은 건 주로 농구, 줄넘기 등이 있습니다.

농구, 줄넘기 같은 운동을 해주시면 성장판에 자극이 되어 좋으며, 자고 일어났을 때 기지개를 켜 주시는 것도 어느 정도 도움이 되는 걸로 알고있습니다.

또한, 잠을 때 주로 22시에서 02시에 키크는 성장 호르몬이 분비 되기 때문에 이 시간대에 잠들 수 있게 해주는 것도 좋은 방법 입니다.

Answer 3

안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.

무리한 운동보다 가벼운 운동과 충분한 영양 그리고 휴식과 잠이 중요한 것 같습니다. 환경적으로도 중요하구요!!!

Answer 4

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

키크는 운동에는 성장판을 자극할수있는

농구,줄넘기등이 있습니다.

규칙적이고 충분한 수면과 영양섭취도

중요합니다.