양치질도 너무 많이 하는게 치아에 좋지 않을까요?

Question

평소에 뭘 먹기만 해도 찝찝할때가 많아서 양치를 자주 하는편인데 그래서인지 보통 4~5번에서 많으면 그 이상으로 할때도 있는데 너무 자주하는것도 좋지않은 습관인가요??

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

적절한 습관입니다 하루에 양치 4~5번 하는게 많은건 아닙니다 밥 외 간식도 먹는다면 당연히 그렇게 닦아주어야죠

Answer 2

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

많이 하는게 꼭 좋지 않은 습관은 아닙니다. 다만 너무 오랜시간, 잘못된 방법으로 양치질을 많이 할 경우 치아에 마모가 올 수 있는데요. 칫솔을 앞뒤로 왔다갔다 하면서 닦는 종마법이 아니라 회전법을 이용해서 이를 닦아주시면 좋고 칫솔질을 자주하신다면 너무 뻣뻣한 칫솔과 연마제가 많이 들어있는 치약은 되도록 피해주시는 것이 좋습니다.