햇빛에 피부가 탔을때 어떻게 대처하나요

오늘 햇빛 밑에 많이 있어서 뒷목이라고 해야되나요 그쪽이 빨갛게 됐는데 피부가 탔을때는 어떻게 대처해야 안따갑고 그런가요???