낮잠 잘 안자는 신생아 어떻게 해야 할까요?
10개월 남자 신생아입니다. 아이가 피곤한것 같은데 낮에 잠을 잘 자지를 않습니다. 그러다 보니 많이 피곤해보이는데 잠은 안자고 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
10개월 된 아기가 낮잠을 잘 자지 않는다면, 부모로서 정말 고민이 될 수 있습니다. 낮잠은 아기의 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 하므로, 아기가 충분한 수면을 취할 수 있도록 도와주는 방법을 찾아야 합니다. 여러 가지 원인으로 아기가 낮잠을 거부할 수 있으며, 그에 맞는 해결책을 시도하는 것이 필요합니다. 아기가 낮잠을 거부하는 이유 중 하나는 수면 환경이 불편하거나 적절하지 않아서일 수 있습니다. 아기가 편안하게 잠을 잘 수 있도록 환경을 조성해 주세요. 아기가 낮잠을 자지 않으면 부모로서 많이 걱정될 수 있지만, 아기의 수면 패턴에 맞는 환경과 루틴을 조성해주는 것이 중요합니다. 아기가 낮잠을 자지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있으므로, 위에서 제시한 방법들을 하나씩 시도해 보고, 아기의 신호를 잘 파악하며, 편안한 수면 환경을 제공해 주세요. 아기가 충분한 낮잠을 자지 못할 경우, 저녁에 너무 피곤해서 잠들기 어려울 수 있으므로, 전체적인 수면 패턴을 점검하는 것이 중요합니다. 낮잠 잘 안 자는 아이를 이런식으로 대처를 해주시기를 바라도록 하겠습니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아기의 졸린 신호를 잘 관찰하고 일정한 낮잠 루틴을 만들어 주세요. 낮잠 환경을 어둡고 조용하게 조성하고, 지나친 자극은 피해야 합니다.
안녕하세요.
낮잠 시간을 규칙적으로 설정하고, 조용하고 어두운 환경을 만들어 아이가 편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 게 좋겠습니다. 아이가 피곤해도 자지 않는다면 가벼운 책 읽기나 부드러운 목소리로 이야기를 해보며 잠을 유도할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
신생아의 경우에는 낮잠의 개념이 없다고 보시는게 좋을것 같습니다. 우리 아이들의 경우에는 성장을 하는 단계이기 떄문에 에너지를 아주 많이 사용을 합니다. 따라서 이 경우에는 잠을 많이 자야 된다고 합니다. 하지만 이 경우에는 패턴이 불규칙하지만 부모님께서 이 규칙을 만들어 주시는게 중요하다고 생각을 합니다. 이렇게 규칙을 만들어 주시면 우리 아이들의 경우에는 조금씩 그 패턴에 맞춰서 잠을 자기 시작한다고 합니다. 이는 처음에는 힘들겠지만 규칙을 만들어 주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
10개월 된 아이라면 밤에 10시간 정도 잠을 자고 낮잠으로 2~3시간 자는 것이 일반적 입니다
아이마다 차이는 있으나 비슷 하다고 보면 됩니다
주위가 시끄럽거나 아이가 잠을 잘 수 있는 환경이 되지 않으면 예민한 아이의 경우 쉽게 잠을 못 이루게 됩니다
잠은 오는데 자지 못하면 아이가 짜증을 내거나 울거나 하면서 힘들어 합니다
아이가 편안해 하는 등에 업어서 재우는 방법도 있습니다 아이가 편안해 하는 자세로 잠을 재우는 것도 방법이
됩니다
낮에 커튼을 사용해 주위를 어둡게 하고 조용한 상태를 유지 하는 것이 좋고 등을 토닥이며 아이가 잠을 잘 수
있게 해주세요
배가 고프거나 기저귀가 불편해도 잠을 못 이루니 아이의 불편 함을 잘 봐 주세요
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
낮잠안잘때
1.낮잠자는환경을만들어주기
2. 낮에 놀이늘리기
3.밤잠너무오래재우지않기
참고바랍니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
낮잠을 신생아가 잘 자지 않는다면 우선 밤에 충분히 잠을 자게 한 후 낮잠 횟수를 줄이세요. 낮잠을 잘때 최대한 어둡게 하는것도 좋습니다