노잼시기 극복하는 방법좀요 어떤 방법이 있을까요

Question

제가 왠만하면 긍정적으로 생각하고 그러는 편인데 요즘 전공 한 것도 그렇고 시국때문에도 힘들어서 돈벌이 문제도 끼다 보니깐 안좋은 상황이 많아서 노잼시기가 온거 같아요 괜찮은 방법 없을까요 ??

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 노잼시기라고 할 수있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다