건강관리
식이요법 중 효과적이게 할 수 있는 것은 어떻게 하나요?
다양한 식이요법이 존재할텐데 장이 예민합니다 밤에 치킨이나 이런거 먹으면 아침에 배탈이 나는데 면연력도 키울 수 있는 식이요법도 알고싶어요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 치킨같은 단백질을 소화를 못하는거라면
프로테아제가 높은 효소를 먹는것도 좋을것 같아요
면역력 부분이라면 항산화제를 많이 드시는게 좋아요
현재는 유자차도 좋을듯 해요
건강관리
다양한 식이요법이 존재할텐데 장이 예민합니다 밤에 치킨이나 이런거 먹으면 아침에 배탈이 나는데 면연력도 키울 수 있는 식이요법도 알고싶어요
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 치킨같은 단백질을 소화를 못하는거라면
프로테아제가 높은 효소를 먹는것도 좋을것 같아요
면역력 부분이라면 항산화제를 많이 드시는게 좋아요
현재는 유자차도 좋을듯 해요