밤 낮 바꾸려면 어떻게 하나요?

Question

연휴동안 밤새 티비보고 영화보고..했더니 밤 낮이 바껴버렸네요ㅜㅜ

저녁에 잠이 안오는데 어떻게 밤 낮을 바꿀지 막막하네요ㅜ

Answer 1

수면제를 먹는다거나 아예 밤을 새서 다음날 밤까지 잠을 안 자다가 다음날 밤에 취짐을 하거나

혹은 운동이나 공부 등등어딘가에 집중하여 몸과 정신을 피곤하게 만드는 수밖에는 없는것 같습니다.