영양제 올바른 복용법이 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

51

기저질환

없슴

복용중인 약

없슴

영양제 식후 바로 먹는 것과 식후30분 후에 먹는 것의 차이점을 알고 싶어요

비타민d 종합비타민 오메가3 루테인 폴리코사놀 콘드로이친 mbp식후 바로 먹고 있는데 속이 불편할 때가 있어요. 식후30분후에 먹어도 효과가 비슷한 지 알고 싶구요 더 정확한 복용법도 알고 싶어요. 영양제는 한꺼번에 먹지 않고 하루3번 한번에 한 영양제씩 이틀에 나누어 먹고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

30분은 아무런 의미가 없어서요. 편하신 시간에 복용하시면 됩니다. 30분 후에 복용하셔도 같은 효과라고 보실 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

질문주신 영양제들은 식사를 하고 복용 할 수 있습니다. 지용성 성분들은 식사후에 복용하셔야 부작용을 줄이고 흡수에 도움이 되겠습니다. 식후 바로와 식후 30분의 유의미한 차이는 크지 않겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조아현 약사입니다.

일반적으로 식후 30분 복용과 식직후 복용에는 큰 차이가 없습니다. 식사를 하시고 약을 복용하게끔 하는 이유는 위장장애를 최소화하기 위함이며 영양제의 효과에는 큰 차이가 없습니다 

속이 불편하신 경우, 어떤 영양제 때문인지 파악해 보시고 해당 영양제 함량을 조금 낮춰 보셔도 괜찮습니다

문의주신 영양제들은 보통 1일 1회가 권장되나, 속이 불편하시면 지금처럼 나누어 드셔도 되겠습니다

 

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

영양제를 식사 후 30분 후에 드시는 것과 식사 직후에 바로 드시는 것에 특별한 차이는 없습니다

식사 후 바로 드시면 위장장애가 나타날 가능성이 좀 더 줄어들 수 있으며, 만약 식후 즉시 드시고 있음에도 위장장애가 나타난다면 제품들을 드시는 것이 많거나 제품의 함량이 높아서 위에 부담이 될 가능성이 있습니다

꼭 필요한 것이 아니라면 우선은 복용하는 제품의 갯수를 조금 줄여보시는 것을 권장드립니다

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 위장장애가 있는 경우 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 식후30분과 식후즉시는 큰 차이가 없는 경우가 많겠습니다. 식전, 공복, 식후는 나누어 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

영양제는 식후 바로 복용하시는게오히려 위장장애가 덜 수 있는 방법입니다. 위장장애가 심하시다면 나눠서 복용하시는게 도움이 될 수있으며 현재 복용하시는 영양제는 식후 복용을 권해드리는 약물이므로 식후 복용을 권장드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.