건강관리
고혈압인데 좋은 치료법은 무얼까요?
고혈압으로 혈압약을 먹고 있는데 약을 끊고 싶습니다. 어떤방법이 있을까요? 체중조절과 식이요법으로 가능할까요? 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
고혈압은 완치보다는 관리가 중요합니다. 약을 임의로 중단하는건 위험하니 반드시 의사분과 상의하셔야 합니다. 체중 조절, 염분 줄이기, 채소, 과일, 통곡물 위주 식단, 금주, 금연, 규칙적 운동으로 혈압을 낮출 수 있습니다. 생활습관 개선이 잘 유지되면 약을 줄이거나 조절할 수 있는 경우도 있답니다. 참조가 되셨길 바랍니다. 감사합니다.