아침 식사 대용으로 먹을만한 음식이?

Question

아침을 거르곤 하는데 식사대용으로 먹을만한게 뭐가 있을까요? 간단한 아침식사대용 음식 추천해주세요. 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요 우리 현대인은 사회 생활을 하기 위해 하루를 바쁘게 움직이고 이는 아침을 먹지 못하는 환경이 조성되기도

하는데 이럴 경우 미숫가루처럼 곡물로 이루어진 음식을 드시는 게 아침 대용으로 좋다고 생각합니다.

Answer 2

저는 단백질 음료 추천합니다.

요즘에는 편의점에서도 쉽게 찾을 수 있더라구요~

다이어트 중에도 좋고, 식사 대용으로도 좋은 것 같습니다.

단백질 음료 외에 식사라면 비교적 칼로리가 덜한 샌드위치도 좋은 것 같습니다.

아니면 편의점 김밥두요~ 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

아침 대용으로 먹기 좋은 음식으로는 편의점에 있는 간단한 샌드위치나 김밥 또는 삼각김밥이 좋다고 상각이 드네요. 전자레인지로 1분이내로만 돌리면 바로 먹을 수 있거든요.

Answer 4

아침은 간단하게 먹을수 있는게 좋겠지요. 단백질 성분의 가루식으로된 제품들이 많습니다. 플라스틱통에 넣고 물만 넣어서 흔들어 마시면 간편하고 아침에 거북하지않고 좋습니다.

Answer 5

요새 아침을 간단히 먹으면서도 몸에 좋은

오트밀을 우유외 함께 먹고 있습니다

소화를 돕고, 다이어트에 좋고, 혈당수치를 낮춰주는 등

간단하고 편리하게 아침을 해결하고 있습니다

Answer 6

1. **요거트와 과일**: 그릭 요거트에 과일과 견과류를 추가하면 영양가 높은 아침이 됩니다.

2. **스무디**: 바나나, 시금치, 우유(또는 요거트)를 함께 갈아 빠르고 간편하게 먹을 수 있습니다.

3. **오트밀**: 즉석 오트밀에 뜨거운 물이나 우유를 부어 간단히 먹을 수 있습니다. 꿀이나 과일 추가도 좋습니다.

4. **계란 샌드위치**: 미리 삶아 놓은 계란을 빵에 넣고 간단하게 먹을 수 있습니다.

5. **에너지 바**: 간편하게 챙길 수 있는 에너지 바나 프로틴 바도 좋은 선택입니다.

이런 음식들로 아침을 챙겨보세요!

Answer 7

아침 식사 대용으로 먹을수 있는 음식은 샐러드나 사과 같은 과일류도 좋고요.

복합 탄수화물 함량이 높은 감자나 고구마. 계란도 좋은 것 같습니다.

Answer 8

요즘사람들은 아침에 매우 바쁜 나날을 보내고 있는데요 아침식으로

저는 선식을 매일 먹고 있는데요 아침대용으로 아주 좋은것 같습니다

즉 건강도 챙기고 그리고 간편해서 먹기 좋고 추천합니다