아킬레스건염증 집에서 할 수있는 치료방법은?

Question

성별

남성

나이대

43

한 3개월전에 축구를 한 후 아킬레스건 통증이 있습니다.

아침에 일어나면 통증이 많고 걷다보면 또 통증이 사라지다가 휴식을 취하고 난 후 다시 걸으면 통증이 있습니다.

오른쪽 아킬레스건 통증을 신경쓰다보니 왼쪽 발바닥이 아픕니다.

병원은 가기 싫고 해서 집에서 할 수 있는 치료방법을 알려주세요~~??^^

Answer 1

안녕하세요.

아킬레스 건염이나 발목 염좌, 족저근막염 등 발과 관련된 질환은 쉬는 것이

가장 효과적인 방법입니다. 휴식의 개념은 통증이 사라질 때까지만 쉬는 것이

아니라 3개월 정도 운동을 충분히 쉬고 통증 부위 냉찜질과 쿠션이 좋은 신발을

착용하는 등의 노력을 통해 충분히 증상이 사라질 때까지 쉬는 것이 가장 효과

적인 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

결국 아킬레스건은 휴식을 취해야 해결됩니다. 쉬면서 온찜질을 하고 소염진통제도 복용해야 하구요.