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오늘하루도 즐거운 하루 되세요
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집에서 팔운동을 하려고 아령구입예정인데요 몇kg가 적당할까요?

팔이 점점 얇아지는것 같아서

집에서 팔운동을 하려고 아령구입예정인데요 초보자는 몇kg부터 시작하는게 적당할까요?

너무 낮은 kg는 금방 적응되서 운동이 안될거 같아서요




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