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23.06.18
집에서 팔운동을 하려고 아령구입예정인데요 몇kg가 적당할까요?
팔이 점점 얇아지는것 같아서
집에서 팔운동을 하려고 아령구입예정인데요 초보자는 몇kg부터 시작하는게 적당할까요?
너무 낮은 kg는 금방 적응되서 운동이 안될거 같아서요
4개의 답변이 있어요!