식물성 단백질을 먹어도 근성장에 도움이 되나요??
대게로 닭 가슴살을 먹잖아여
아몬드 같은 단백질류도 근육에 도움이되나여??
안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.
동물성 단백질 보다는 식물성 단백질이 더 좋다고 생각합니다. 그리고 근성장을 하는데도 좋고 건강에도 좋으니 적당히 드시구 운동 열심히 하시면 근육질의 몸을 만들수가 있습니다.
안녕하세요. 백돼지입니다.
식물성 단백질도 근육 성장에 도움이 됩니다.
식물성 단백질은 낮은 지방함량과 높은 섬유 함량을 가지고 있어 건강에도 도움이 됩니다.
