폭염 여름철에 자전거를 탈 때 주의해야 하는 점은 무엇이 있을까요?

Question

요즘 같은 날에는 주로 날씨가 더워서 야외활동을 하기가 힘든데요, 이런 경우에 특히 자전거를 탈 때 주의사항은 무엇이 있는지 궁금합니다

Answer 1

폭염이 심한 여름철에는 자전거를 탈 때 오전이나 해 질 무렵처럼 기온이 낮은 시간대를 선택하고, 자주 수분을 섭취하며 기능성 의류와 보호 장비를 착용하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제를 주기적으로 바르고, 열사병 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취해야 하며, 노면 온도와 복사열도 주의해야 안전하게 라이딩할 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 포근한개리입니다.

일단 가장 주의해야할점은 수분 보충입니다!

더운 날씨에 수분을 주기적으로 보충해주지 않으면 열탈진과 열사병에 걸릴수있습니다