월요일 아침에 개운하게 일어날수 있는방법은?

안녕하세요.

월요일 아침에 는 항상 너무너무 힘이듭니다.

월요일 아침을 개운하게 시작할수 있는 나만의 방법이 있다면 공유부탁드립니다