두통을 없애는 방법이 뭐가 있을까요?

항상 두통을 달고 사는 편입니다. 특히 아침에 일어나자마자 생긴 두통은 자기 전까지 계속되고 배가 아파 설사할때 복통과 동반해서 두통이 오고 그 두통은 목 뒷쪽 머리 뒤쪽이 엄청 뻐근해지는 느낌이고 자기 전까지 두통이 지속되며 자고 일어나면 좀 괜찮아집니다. 타이레놀을 먹으면 좀 나아지긴 하는데 혈압이 올라가서 두통이 생기는 걸까요? 약 먹는거 의외에 자고 일어나면 두통이 완화되는데 이 두가지 말고 두통을 없애거나 통증 조절이 되는 방법이 무엇인지 궁금합니다.