건강관리
4살 아이가 우유 알러지가 있는데 어떤 것을 먹여야할까요?
4살 아이가 우유 알러지가 있다고 하는데 우유를 계속 먹였습니다 알레르기는 심한편은 아니라고 나오고 특별히 증상은 없어서 몰랐는데 우유 대체로 두유나 다른거 뭐 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
4살 아이가 우유 알레르기가 있다면, 우유를 대신할 수 있는 여러 대체 식품이 있습니다.
두유: 대두를 사용해 만든 두유는 단백질이 풍부하고, 다양한 맛이 있어 좋으며 단, 아이가 대두 알레르기가 없는지 확인해야 합니다.
아몬드 우유: 아몬드를 사용한 우유 대체품으로, 비타민 E가 풍부하지만, 아이가 견과류에 알레르기가 없는지 확인해야 합니다.
오트밀 우유: 귀리를 사용한 우유로, 부드러운 맛이 특징입니다.
코코넛 우유: 코코넛으로 만든 대체 우유로, 크리미한 맛이 있어 좋습니다.
저지방 요거트: 우유 대신 유제품 대체 제품을 사용해 만든 요거트를 선택할 수 있습니다.
아이의 영양을 고려해 다양한 식품을 섭취하도록 해주고, 새로운 음식을 도입할 때는 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 살펴보세요.