임신성 당뇨를 예방하는 식단 추천해주세요.

Question

임신을 하면 신체 여러 부분에서 변화가 찾아오는데, 그 중 건강했던 임산부들에게서 당뇨가 찾아오는 경우도 많다던데요. 어떻게 식단을 구성하면 임신성 당뇨를 사전에 예방할 수 있을까요?

Answer 1

아보카도. 아몬드. 호두. 피칸. 통곡물. 시금치. 케일. 근대. 샐러리. 블루베리. 딸기 등은 임신성 당뇨 예방에 좋은 식품입니다.