밥을먹 고 달리기를 하면 왜 옆구리가 아픈 건가요?

Question

밥을 먹으면 소화가 잘되기 위해 서 걷기 를 하는 사람들 은 많이 있잖아 요 근데 밥을먹 고 달리기를 하면 왜 옆구리가 아픈 건가요?????

Answer 1

식사 후에는 소화기관으로 혈류가 몰리고 달리기를 하면 골격근계로 혈류가 이동해야 하지만 밥을 먹고 바로 운동하면 혈류 이동이 갑작스럽게 일어나 소화기관에 혈액 공급이 부족해지기 때문입니다. 횡경막의 자극인데 밥을 먹고 달리면 횡격막에 과도한 부담이 가해져 경련을 일으킬 수 있으며 이는 옆구리 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한 위장에 음식물이 채워져 있는 상태로 달리면 위장이 흔들ㄹ릭고 자극을 받아 옆구리가 아프기도 합니다.

Answer 2

밥을 먹고 달리기를 하면 옆구리가 아픈 것은, 위 팽창이나 복부 자극 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 

위 팽창: 식사 후 달리기를 하면 다리에 혈액이 많이 쏠려 장으로 가는 혈류량이 줄어듭니다. 이로 인해 장에 남은 음식물이 가스를 내뿜어 위를 팽창시키고 횡격막을 자극해 통증이 발생합니다.

복부 자극: 달리기 등의 운동으로 복부가 흔들리면서 장기와 복막 사이에 마찰이 생겨 통증이 발생할수 있어요

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