건강관리
제가 먹는 음식들 몸에 좋지 않을까요 ?
제가 원래 아빠만 일을 나가셨는데 이번달부터 엄마도 일을 시작하셨는데 부모님 두분 다 일하러 가신 뒤부터는 거의 냉동식품 , 배달음식만 시켜먹어요 ㅠㅠ
그래도 엄마나 아빠께서 돌아가면서 집에 계셔서 삼시세끼를 다 그렇게 먹는건 아니지만 한 끼는 꼭 그렇게 때우게 되더라구요 ㅠㅠ 이렇게 먹으면 많이 안 좋은가요 ..???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
냉동 식품. 배달 음식들은 보통 칼로리가 높고. 나트륨 함량도 높으며. 지방 함량도 높아서 비만 및 심혈관건강에 문제를 일으킬 우려가 많습니다.