의료상담
근육이 줄어들면 근육이 줄어든 부위에 통증이 있을 수 있나요?
나이
55
성별
여성
안녕하세요. 대찬밀잠자리입니다. 코로나 후유증인지 코로나에 걸린후 근육이 많이 빠졌습니다. 이렇게 근육이 빠진 부위에 통증이 있을 수 있나요??
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 진호성 의사입니다.
근육이 감소되면 나타날 수 있는 대표적인 증상은 갑자기 움직임이 둔해지며 걸음걸이가 늘어지는 것 입니다. 계단을 올라가거나 걸어 다닐 때 근육이 적어져서 평소보다 힘들고, 근육이 감내할 수 있는 활동을 넘어서서 통증이 발생할 수 있습니다.
꾸준한 운동과 단백질 등 근육 생성에 도움이 되는 영양소를 잘 챙겨 먹어 근육의 질과 양을 늘려야 합니다. 근육의 질과 양을 늘리기 위해서는 근력 운동을 하는 것이 좋습니다. 특히 전체 근육의 70% 이상이 하체에 집중돼 있으므로 하체 운동을 해주시는 것이 도움이 많이 됩니다. 또한 단백질 섭취도 중요합니다. 근육의 대부분 단백질로 구성돼 있으며, 단백질은 근력 유지와 강화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
근육량이 줄어든다면 같은 일을하기 위해서 해당 근육이 더많은 일을해서 근육통이 발생하겠지요.