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갑자기 찾아온 강추위 건강에 안좋은 영향을 주나요?
이번주 갑자기 찾아온 강추위로인해서 건강에 안좋은 영향을 줄거같습니다 이처럼 갑자기 찾아온 강추위가 건강에 어떤영향을 주고 어떻게 대비해야할지 알고 싶습니다~~
7개의 답변이 있어요!
갑자기 강추위가 오면 몸이 체온조절에 어려움을 겪어서 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 특히 목감기에 걸릴 확률이 높아지고 두통이 심해질 수도 있습니다. 따라서 겨울에는 따뜻한 의상을 입는 것이 좋습니다.
아무래도 날씨가 갑자기 바뀌다보니 몸에 면역력이 떨어질 수도 있습니다.
적응기간이 필요한거죠. 그때동안은 감기에 취약해질수도 있어요.
따뜻하게 체온유지를 잘 하는게 중요할 것 같습니다.
갑차기 강추위에 노출되면 혈관이 수축하면서 혈압이 상승할 수 있고 백혈구 활동이 감소해 면역력 저하로 인해 감기, 독감 등 유의해야하고 찬 공기가 기도를 자극 할 수도 있어 호흡기 질환도 조심해야하며 관절이나 근육 통증이 증가하기도 합니다. 히트텍 등 옷을 따듯하게 입어주고 실내 18~22도 적정 온도 유지해야 하며 수분도 충분히 보충하고 영양있는 식사도 중요합니다.
네 건강에 주의해야 합니다.
특히 감기도 주의해야하지만 춥다고 웅크리고 다니다보면 근육이 경직되고 낙상에 특히 주의해야 합니다.
기관지도 걱정이니 따뜻한 온수를 자주 마셔야되겠네요
강추위로 인해서 건강에 대한 걱정이 있으신 듯 합니다. 추위가 있어도 보온만 신경 쓰면 한랭 손상의 위험은 줄어들 수 있습니다. 일반적으로 당뇨, 고혈압, 고지혈증과 같은 만성 질환이 있는 분들은 갑작스러운 혈관 수축으로 인해서 심근경색이나 뇌경색의 발생 위험이 증가할 수 있어서 주의는 필요할 것 같구요. 그렇다고 해서 집에만 계시라는 의미는 아닙니다. 또한 집에서라도 충분히 가벼운 운동으로 건강 관리를 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
