기력이 너무 없고 침대에서 나가고 싶지 않아요.

Question

누가 끌고 내리면 나가기야 하고 꼭 해야할 일이 있으면 돌아다니긴 한데 사소한것도 다 지치고 힘들어요. 번아웃이라고 하기엔 뭐 어디에 열심히 노력한것도 없고 그냥 저냥 살았는데 왜 이럴까요..

Answer 1

살다가 어느 순간 무기력함을 크게 느끼게 되는 경우가 있는데 질문자님이 그런 상황을 겪고 있는 것 같아요. 매일 같은 일상을 보냈는데도 유독 의욕도, 어떠한 목적도 없이 그냥 힘이 빠져서 아무것도 하고 싶지 않는 그런 순간들이 한 번씩 오더라구요. 그런데 제 경험상 그냥 극복이 되진 않더라구요. 시간이 지나면 괜찮아지겠지 했지만 끝나지 않으니 스스로 그 상황에서 벗어나려고 노력하고 끝내야 하더라구요. 누군가 질문자님을 끌어내주면 그 상황에 이끌려 뭐라도 하시길 바랍니다. 그러다 보면 극복이 되는 시점이 와요. 이겨내시면 좋겠습니다.

Answer 2

그럴수록 움직여야되요 평생 그리 사실거도 아니고

아무리 백만장자라도 그렇게 살진 못합니다

없어도 움직여야 근력도 붙고 내 생활이 더 좋아집니다

정신도 맑아지고요 집에 갖혀있으면 어두운기운에 잠식되서 축 쳐져요

Answer 3

맞아요 저도 그럴때가 있는데 거의 그럴때 잠을 자는 편이에요! 잠을 자고 일어나면 그나마 다른 생각이 안들때가 있거든요 그리고 어디에 노력한거 없는것 같다고 하셨는데 아니에요! 결국 자기 자신을 돌아보면 노력한거 있으실거에요!

Answer 4

안녕하세요 누구든 그런일이 있어요

걱정마세요 그래도 조금씩 조금씩 노력해서 나가서활동을 해보심이 좋을것 같습니다 그럼 지금의 생활보다 조금 나아지지않을까요

Answer 5

아무래도 번아웃인거 같아요

무언가를 열심히 하지 않아도 어려가지일로 일상에 혹은 업무에 혹은 사람에:질려 버리면 그럴때가 있더라고요

일단 푹 쉬시고 마음의 힐링이 필요합니다

마음이 맞는 사람을 만나시거나

짧은 여행을 다녀 오신다면 좀 빠르게 회복되실수 있을꺼에요