소주 빨간뚜겅 두병마셧는데 운동입니다

Question

어제 12시까지 마셧는데 다음날 언제부터 운동해도 될까요? 헬스입니다 헬스하면 안된다 그러더라구요 근데 살은찌기 싫어서 운동하고싶은데 어케해야할까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.어제 열두시까지 소주를 마셨다면 속이 많이 안 좋을 것으로 판단이 되고 수분도 많이 빠졌을 거라 생각이 드네요. 오늘 운동은 쉬어 주시는 것이 가장 좋은 것 같습니다. 술을 마셨을 때 운동은 쉬는 게 가장 좋다고 합니다. 간에 아주 안좋기 때문이죠.

어디고 · Answer

어제 12시까지셨으면 운동하셔도 됩니다

다만 음주후에 알코올이 분해되고 기화하면서 수분의 손실이 많았을테니 평소 운동하실때보다는 수분 보충에 더 신경써주시면 됩니다 사실 운동을하고 바로 운동하는게 좋은건 아니지만 운동이라는건 꾸준히하는 습관이 더 중요하다고 생각합니다

Donam · Answer

술을 알콜도수 높은걸 드셨네요 운동을 해도된다

안해야된다 이건 본인의 몸이 휴식을 충분히 하였느냐

알콜분해가 된것같냐 판단하시고 하심될듯합니다

대체로똑똑한딸기 · Answer

알코올이 분해될때까지 기다렸다가 운동을 하시는게 좋으며 음주를 하시고 운동을 하시면 신체에도 좋지 않으며 다칠 위험이 있기에 술이 깨면 하는게 좋습니다 적어도 12시간정도는 지나고 운동을 하시길 바라며 충분한 수분섭취를 하길 바랍니다