방에 창문에아침마다 너무눈부셔서 암막시트 붙였는데

Question

방에 창문에아침마다 너무눈부셔서

암막시트 붙였는데 오히려 잠을 더잘깨는것같아요. 그럴수도있나요? 아님 다른데가시끄러워서 깨는것일까요?

Answer 1

안녕하세요

잠이 잘깨는 요인은 여러가지가 있습니다

외부적인 요인으로 빛이나 소음 때문일 수도 있구요

내부적으로는 신체적으로나 정신적인 요인으로 인해 깰수도 있으니 어떤 원인으로 그러는지 알아보셔서 해결 하시길 바람니다

Answer 2

소음이 문제인 것 같습니다. 보통은 빛을 모두 차단하면 잠이 잘 오는데... 뭔가 다른 요인 있는 것 같습니다.

조금 더 시간을가지고 적응을 하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

암막시트를 하면 불이 비취지 않아 잠이 잘올텐데 아직 적응기라서 그런거 같습니다. 계속 신경쓰지말고 잠을 청해보시기를 바라니다.