안녕하세요. 이이호 의사입니다.
선크림 없이 하루 30분 실외에 있는 것이 피부에 유의미한 데미지를 발생시키는지
결론부터 말씀드리면, 그렇습니다.
선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하는 데 매우 효과적입니다. 자외선은 피부 노화의 주범으로, 주름, 기미, 잡티, 색소 침착 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
선크림을 바르지 않고 하루 30분 실외에 있는 것은 피부에 유의미한 데미지를 발생시킬 수 있습니다. 특히, 자외선이 강한 여름철이나, 해변이나 산 등에서 야외 활동을 하는 경우에는 더욱 조심해야 합니다.
선크림 또한 바르면 화장처럼 피부가 숨(?)을 못쉬어서 좋은건 아니라고 들었는데 출근, 점심시간 때의 자외선 차단을 목적으로 하루종일 선크림 발라져있으면 오히려 피부에 더 안좋은건 아닌지 궁금합니다 ㅜㅜ
결론부터 말씀드리면, 그렇지 않습니다.
선크림은 피부가 숨을 못 쉬게 하지 않습니다. 선크림은 피부의 겉 표면에만 얇게 발라지는 것이기 때문에, 피부의 호흡을 방해하지 않습니다.
다만, 선크림을 바른 후에는 2~3시간마다 덧발라주는 것이 좋습니다. 이는 선크림의 자외선 차단 효과가 시간이 지남에 따라 감소하기 때문입니다. 또한, 선크림을 바르고 난 후에는 모공이 막힐 수 있으므로, 저녁에 꼼꼼하게 클렌징하는 것이 좋습니다.
따라서, 사무직 종사자도 출근이나 점심시간 때의 자외선 차단을 목적으로 하루종일 선크림을 바르는 것이 좋습니다. 선크림을 바르면 피부를 자외선으로부터 효과적으로 보호할 수 있으며, 피부 노화와 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다.
다만, 앞서 말씀드린 대로, 선크림을 바른 후에는 2~3시간마다 덧발라주는 것이 좋으며, 저녁에 꼼꼼하게 클렌징하는 것이 좋습니다.