미세먼지가 심할때 도움이 되는 방법에는 어떤방법들이 있는지 궁금합니다.

Question

주말부터 미세먼지가 뿌옇게 있어서 마스크를 착용하고 외출하지만 그밖에 다른 방법들이 있는지 궁금합니다. 코세척이나 실내에서 환기를 못하니 공기청정기 사용하는것 말고 도움이 될만한 다른 방밥들이 있을까요??

Answer 1

목 점막이 건조하면 미세먼지가 더 잘 침투합니다. 도라지차, 생강차, 보리차 등을 자주 마셔 기관지를 촉촉하게 유지해주는 것이 좋고 젖은 수건을 걸어두거나 수경 식물을 배치해 실내 습도를 40~60%로 맞추면 호흡기에 좋습니다. 

Answer 2

안녕하세요. 가장 중요한 것은 중금속의 체내 유입으로 인한 문제입니다. 그런 관점에서 수분 보충을 충분히 해 주어 유해한 물질들을 체외로 배출하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 미세먼지가 매우 심한 시간에는 외출을 자제하고 마스크를 착용하는 것이 예방적 차원에서 유용합니다

Answer 3

미세먼지가 많을 때는요 기본적으로 밖에 나가는 거를 좀 자제해 주시고요 나가시게 되면 분명히 마스크를 끼시는 글을 하시고 갔다 와서 코 가글을 해 줘야 돼요