밀크씨슬을 먹으면 피곤이나 간기능이 좋아지나요

Question

요즘 무쩍 피곤해져서 잠을 오래자도 그때뿐이다 보니 주변에서 밀크씨슬 먹어보라는데 그걸 먹으면 피곤이 들하고 간에 도움이 될까요??

Answer 1

의학적으로 완전히 증명된것도 아닙니다. 그렇기 때문에 보조제 인것이며 약보다는 평소에 간이 건강할때 문제가 없이 유지가 되도록 먹는거라고 생각하시면 되요.
밀크씨슬에 실리마린이라는 성분을 갖고 있고 이를 통해서 간질환보조요업에 어느정도 도움이 된다는 결과는 있지만 이것자체가 피곤함을 풀어준다는 의학적인 연구결과나 구체적인 임상결과도 없습니다

Answer 2

충분히 숙면을 ㅇ취해도 그런 것이라면

그냥 활동적인 운동같은걸 해보세요.

저도 영양제 그런거 먹어봤는데 하나도 체감되는거 없어요

Answer 3

안녕하세요 밀크시슬은 대표적으로 간에 좋다고 알려져 있습니다

간이 일단 건강하면 피곤하지 않고요 간이 망가지거나 계속 일을 하게 되면 피곤하게 되는경우가 많습니다

너무 많은 양 말고 적당히 섭취하시면 간에 좋습니다