건강관리
땅콩버터는 몸에 좋은지 안좋은지 궁금합니다.
사과와 땅콩크림인지 버터인지 등을 같이 먹으면 좋다는 이야기도 있고 땅콩 크림이나 버터가 몸에 좋지 않다는 이야기도 있어 어느쪽이 맞는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
무가당 무첨가 땅콩버터의 경우 적당량을 섭취하면
혈당을 조절하고 혈당을 낮출 수 있으며 포만감을 줄 수 있기 때문에 건강에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
무가당, 무첨가 땅콩버터는 단백질과 불포화 지방산이 많은데요
하지만 설탕, 소금 많은 제품은 피해야 해요
사과랑도 궁합이 좋죠