비타민 D 때문에 햇빛을 쬐야 하는데 자외선 때문에 어떠한 방법으로 햇빛을 쬐야 할까요?

Question

비타민D 때문에 햇빛을 쬐야 하는데 자외선 때문에 피부에 기미나 잡티가 생길까봐 그것도 걱정이네요. 어떠한 방법으로 햇볕을 쬐야 하는지 궁금합니다 ?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.경험상 비타민D는 긴팔,모자 착용해도 다시간 야외 노출시 생성되는 효과가 있다고 봅니다.