비타민 D의 생성을 도우려면 자외선 차단제를 바르지 않은 피부를 햇빛에 쪼여야 할 텐데요, 피부 손상은 최소화하면서 햇빛은 충분히 쪼이려면 어떻게 하는 게 좋을지 궁금합니다.
기미와 주름이 늘까 봐 햇빛을 맘껏 못 쪼이는 게 신체 및 정신 건강에는 안 좋은 것 같습니다....
