똥쌀때 가장 편한자세가 뭔가요?

2020. 10. 18. 23:06

똥쌀때 가장 편안하고 부드럽게 나올 수 있는 좋은 자세를 알고싶은데 그중에선 무슨 자세들이 있을까요? 깔끔하고 빠르고 기분좋게 싸고싶은데 다리를 어떻게 하고 어떻게 앉고 싸야 편하게 나올지 잘 알고싶어요.

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총 1개의 답변이 있습니다.

저는 다들 그러듯이 앉아서 상체가 약간 앞으로 가있는 자세를 취합니다. 하지만, 가장 쾌변이 되는 자세는 따로 있다고 합니다. 무릎을 엉덩이 위로 올리고 쪼그려 앉는 자세를 취하는 것이 직장에서 항문까지 문이 활짝 열리고, 잔변이 남지 않고 가장 시원하게 배출할 수 있는 방법이라고 합니다. 변기에서 무릎을 올리기는 쉽지 않으실 것이라 생각됩니다. 그래서 가장 쉬운 방법은 발 밑에 발판을 두고, 그 위에 발을 올려놓아서 무릎이 엉덩이 위로 올라오게 만드는 것입니다. 그 상태로 상채를 살짝 굽혀주면 복압이 높아지며 대변이 더 시원하게 나올 수 있다고 합니다 :) 쾌변하세요!!

2020. 10. 20. 05:06
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