스트레스 해소에 좋은 팁 있으면 알려주세요.

Question

평소 스트레스를 받으면 풀지 못하는 타입이라 화도 많고 민감한 성격입니다.

스트레스를 풀려고 해도 뭘 어떻게 풀어야 할지 잘 모르겠네요 ㅠㅠ

스트레스 해소에 좋은 팁 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 착실한생쥐입니다.

유산소 운동과 근력운동을 동반하여 습관화 시키시면

스트레스도 풀리지만 스트레스를 받았을때 견디는 저항력도 높아집니다. 운동을 꼭 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 아리따운조롱이62입니다.

전 소리 지르고 술 마셔요.

등산 같은곳 가면 소리 지르기 좋더라고요

뒷풀이로 술까지요

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............

스트레스 해소에 땀을 흘릴수 있는 운동을 한번 해보세요. 열심히 하면 스트레스 날리는데 도움이 되더라구여.