술을 끊으먄 원래 단게 땡기나요???

Question

성별

여성

나이대

30대

원래단거를 절대안먹었늨데 술을 끊고나니까 케이크를 달고 사는거같아요 ㅠ 날짜를 버니까 진짜 술끊은뒤로 많이 먹더라구여ㅠㅠ왜그러는걸까요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

술을 평소에 자주 뇌는 도파민에 익숙해져있었기 때문에 보상체계가 대체제를 찾을 수 있습니다. 때문에 단게 땡기실 수 있는데 당분 과다 섭취도 안좋으니 최대한 덜드시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

술을 끊게 되면서 단게 땡기는 것으로 보입니다. 술로 채우던 시간이나 칼로리 등이 줄어들면서 단음식을 찾을 수 있습니다. 단음식을 먹는 것이 음주 보다 낫지만 과하면 체중증가나 다른 질환을 유발 할 수 있습니다. 식사량을 조절하고 새로운 취미를 찾는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

금주에 관한 질문을 주셨습니다. 술을 마시지 않게 되면서 몸이 보상심리를 원할 수 있습니다. 술을 통해 얻었던 도파민이나 칼로리를 단 음식으로 채우려 할 수 있습니다. 과일이나 다른 식품으로 지나친 당 섭취를 줄이려는 노력이 필요하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

가장 먼저 가능성이 있는 건, 술을 마시면 도파민이 나오는데 금주를 할 때는 대신해서 도파민이 나오게할 대체제가 케이크(설탕, 단 것)가 된 것 같습니다. 또한, 술을 끊으면서 부족한 칼로리를 본능적으로 탄수화물로 채울 수 있기 때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

스트레스로 인해서 보통 코티솔이 올라가면 단게 당길수 있는데요. 금주 후에 스트레스가 좀 많았다면 그런 영향이 있지 않을까 싶습니다.